Ota yhteyttä meihin
Sinulla on kysymyksiä miesten ruokavaliosta, kalorien laskemisesta tai ravinteiden tasapainosta? Olemme täällä auttamaan ja kuuntelemassa palautteitasi.
Lähetä viesti
Yhteystiedot
Osoite
Bulevardi 16
20100 Turku
Suomi
Aukioloajat
Maanantai–Perjantai: 9:00–17:00
Lauantai–Sunnuntai: Suljettu
Pikakysymys?
Tutustu usein kysyttyihin kysymyksiin ja artikkeleihin, jotka voivat vastata kysymykseesi nopeasti.
Tutustu artikkeleihin →Usein kysytyt kysymykset
Pyrimme vastaamaan kaikkiin viesteihin 24 tunnin sisällä. Arkipäivinä vastaus saattaa tulla nopeammin. Jos kyse on kiireellisestä asiasta, suosittelemme puhelimitse soittamista numerolle +358 029 112 219.
Halutko liittyä yhteisöömme?
Tilaa sisältöpäivitykset ja saa säännöllisesti artikkeleita miesten ruokavaliosta, kalorien hallinnasta ja ravinteiden tasapainosta suoraan sähköpostiisi.
Emme koskaan spämää. Voit perua tilauksen milloin tahansa.
Muut resurssit
Ravinteet ja kalori-opas
Tutustu kattavaan oppaaseen miesten ravinteiden tarpeista ja kalorien hallinnasta.
Ruokavaliot
Löydä miehille sopivat ruokavaliomallit ja reseptit terveemmän elämän saavuttamiseksi.
Treeni-ohjeet
Seuraa asiantuntijoiden laatimat harjoitusohjelmat ja paranna fyysistä kuntoasi.
Mielenterveys
Tutustu miesten mielenterveyteen liittyviin aiheisiin ja saa tukea haasteiden kohtaamiseen.
Mitä käyttäjämme sanovat
Lue todellisia kokemuksia miehiltä, jotka ovat muuttaneet elämäänsä Balanced Manliness -ohjelman avulla.
"Balanced Manliness muutti täysin näkemystäni terveellisestä elämäntavasta. Ohjelma on praktiikka ja realistinen miehille."
Mikko T.
32, Helsinki
"En koskaan ajattelin, että voisi olla näin helppo saada sekä ruumiillinen että henkinen tasapaino. Kiitos!"
Jari L.
45, Turku
"Paras sijoitus, jonka olen koskaan tehnyt omalle terveydelleni. Suosittelen lämpimästi kaikille miehille!"
Petri M.
38, Tampere
Aloita muutoksesi tänään
Liity tuhannen miehen joukkoon, jotka ovat löytäneet tasapainon ja hyvinvoinnin. Balanced Manliness on sinua varten.
Usein kysytyt kysymykset
Vastauksia yleisimpiin kysymyksiin Balanced Manliness -ohjelmasta.
Kuka voi osallistua Balanced Manliness -ohjelmaan?
Ohjelma on suunniteltu kaikille miehille, riippumatta iästä tai nykyisestä kunnotasosta. Aloitamme perusasioista ja edistymme sinun tahtissasi.
Kuinka kauan kestää nähdä tuloksia?
Ensimmäiset muutokset näkyvät usein 2-4 viikon kuluessa. Pysyvät tulokset saavutetaan johdonmukaisella harjoittelulla 8-12 viikon kuluessa.
Mitä tarvitsen aloittaakseni?
Tarvitset vain motivation ja halun muuttaa. Ohjelma tarjoaa kaikki tarvittavat ohjeet, harjoitussuunnitelmat ja ravitsemustiedot ilmaiseksi.
Onko ohjelmalla tuettu saatavilla?
Kyllä! Tarjoamme sähköpostituea, live-webinaareja ja